Yakitori
Sakura Tanaka
7 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
15 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs fumées et sucrées du Yakitori japonais, avec des cuisses de poulet tendres glacées dans une riche sauce soja-mirin et grillées à la perfection. Idéal pour un dîner chaleureux en semaine ou une soirée animée entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 500 g cuisses de poulet
- 60 ml sauce soja
- 2 c. à soupe mirin
- 1 c. à soupe sucre
- 4 oignons verts
- 8 brochettes en bambou
Préparation
- 1
Dans un bol, combinez la sauce soja, le mirin et le sucre. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
- 2
Ajoutez les morceaux de poulet à la marinade, en veillant à ce qu'ils soient bien enrobés. Faites mariner pendant au moins 10 minutes.
- 3
Enfilez le poulet mariné et les morceaux d'oignon vert sur les brochettes en bambou trempées, en alternant selon vos envies.
- 4
Préchauffez un gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Faites cuire les brochettes pendant environ 4-5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
- 5
Badigeonnez avec le reste de la marinade pendant les dernières minutes de cuisson pour plus de saveur.
- 6
Servez chaud avec votre sauce d'accompagnement préférée ou dégustez simplement tel quel.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
The yakitori was a hit; everyone loved the savory flavor and tender chicken.
This yakitori turned out delicious! The marinade added great flavor to the chicken.
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Sakura Tanaka
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
