Wali wa Maharage

Wali wa Maharage

A

Ally Moshi

9 févr. 2026

|

Cuisson

30 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs tropicales du Wali wa Maharage, un délicieux plat d'Afrique de l'Est alliant du riz crémeux à la noix de coco et des haricots rouges copieux. Parfait pour un dîner réconfortant en semaine ou une rencontre décontractée entre amis.

Ingrédients

  • 130 g riz à grains longs
  • 500 ml lait de coco
  • 200 g haricots rouges
  • -17 °C sel
  • 1 c. à soupe huile végétale
  • 250 ml eau
  • -17 °C graines de cumin

Préparation

  1. 1

    Rincez le riz à grains longs sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.

  2. 2

    Dans une casserole, chauffez l'huile végétale à feu moyen et ajoutez les graines de cumin. Faites revenir pendant environ 1 minute jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

  3. 3

    Ajoutez le riz rincé dans la casserole et remuez pendant quelques minutes, permettant au riz de légèrement griller.

  4. 4

    Versez le lait de coco, l'eau et le sel. Remuez bien et portez à ébullition.

  5. 5

    Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux, couvrez la casserole et laissez mijoter pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

  6. 6

    Après 15 minutes, ajoutez les haricots rouges cuits dans la casserole et incorporez-les délicatement au riz.

  7. 7

    Couvrez à nouveau la casserole et laissez reposer pendant 5 minutes avant de servir.

  8. 8

    Servez chaud, soit en accompagnement, soit en plat principal.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

50g

Protéines

15g

Disponible en

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4.8 · 25 notes

Commentaires

E
Emma Brown15/02/2026

Sounds delicious and comforting!

A
Ahmad Ahmadi12/02/2026

Cooking Wali wa Maharage brings a comforting aroma to the kitchen, blending creamy coconut and hearty beans into a delightful meal. Enjoy the warmth it adds to your table.

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