Wali wa Maharage

Wali wa Maharage

A

Ally Moshi

9 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori tropicali del Wali wa Maharage, un delizioso piatto dell'Africa orientale che unisce riso al cocco cremoso e fagioli rossi sostanziosi. Perfetto per una cena confortante durante la settimana o per un incontro informale con gli amici.

Ingredienti

  • 130 g riso a grano lungo
  • 500 ml latte di cocco
  • 150 g fagioli rossi
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaio olio vegetale
  • 250 ml acqua
  • 1 cucchiaino semi di cumino

Preparazione

  1. 1

    Sciacquare il riso a grano lungo sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non risulta limpida.

  2. 2

    In una pentola, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio e aggiungere i semi di cumino. Soffriggere per circa 1 minuto fino a quando non sprigiona un profumo.

  3. 3

    Aggiungere il riso sciacquato nella pentola e mescolare per un paio di minuti, permettendo al riso di tostare leggermente.

  4. 4

    Versare il latte di cocco, l'acqua e il sale. Mescolare bene e portare a ebollizione.

  5. 5

    Una volta che bolle, ridurre il fuoco a basso, coprire la pentola e lasciare sobbollire per circa 15 minuti o fino a quando il riso è tenero e il liquido è assorbito.

  6. 6

    Dopo 15 minuti, aggiungere i fagioli rossi cotti nella pentola e incorporarli delicatamente nel riso.

  7. 7

    Coprire di nuovo la pentola e lasciare riposare per altri 5 minuti prima di servire.

  8. 8

    Servire caldo, sia come contorno che come piatto principale.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

50g

Proteine

15g

Disponibile in

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4.8 · 25 valutazioni

Commenti

E
Emma Brown15/02/2026

Sounds delicious and comforting!

A
Ahmad Ahmadi12/02/2026

Cooking Wali wa Maharage brings a comforting aroma to the kitchen, blending creamy coconut and hearty beans into a delightful meal. Enjoy the warmth it adds to your table.

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