Wali wa Maharage
Ally Moshi
9 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori tropicali del Wali wa Maharage, un delizioso piatto dell'Africa orientale che unisce riso al cocco cremoso e fagioli rossi sostanziosi. Perfetto per una cena confortante durante la settimana o per un incontro informale con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 130 g riso a grano lungo
- 500 ml latte di cocco
- 150 g fagioli rossi
- 1 cucchiaino sale
- 1 cucchiaio olio vegetale
- 250 ml acqua
- 1 cucchiaino semi di cumino
Preparazione
- 1
Sciacquare il riso a grano lungo sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non risulta limpida.
- 2
In una pentola, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio e aggiungere i semi di cumino. Soffriggere per circa 1 minuto fino a quando non sprigiona un profumo.
- 3
Aggiungere il riso sciacquato nella pentola e mescolare per un paio di minuti, permettendo al riso di tostare leggermente.
- 4
Versare il latte di cocco, l'acqua e il sale. Mescolare bene e portare a ebollizione.
- 5
Una volta che bolle, ridurre il fuoco a basso, coprire la pentola e lasciare sobbollire per circa 15 minuti o fino a quando il riso è tenero e il liquido è assorbito.
- 6
Dopo 15 minuti, aggiungere i fagioli rossi cotti nella pentola e incorporarli delicatamente nel riso.
- 7
Coprire di nuovo la pentola e lasciare riposare per altri 5 minuti prima di servire.
- 8
Servire caldo, sia come contorno che come piatto principale.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
50g
Proteine
15g
Disponibile in
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Commenti
Sounds delicious and comforting!
Cooking Wali wa Maharage brings a comforting aroma to the kitchen, blending creamy coconut and hearty beans into a delightful meal. Enjoy the warmth it adds to your table.
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Ally Moshi
9 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
50g
Proteine
15g
Disponibile in
