Vetkoek
Sipho Ntuli
10 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
15 mins
Portions
8 Personnes
Calories
350 calories
Régalez-vous avec la douceur chaude et moelleuse du Vetkoek, un pain frit traditionnel sud-africain. Parfait pour un brunch cocooning le week-end ou comme en-cas délicieux, savourez-le farci de viande savoureuse ou de confiture sucrée.
IngrédientsIngrédients
- 520 g farine tout usage
- -17 °C poudre à lever
- -17 °C sel
- 250 ml eau tiède
- 30 g sucre
- 250 ml huile végétale
- viande hachée ou confiture
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez la farine tamisée, la poudre à lever et le sel.
- 2
Dans un bol séparé, mélangez l'eau tiède et le sucre jusqu'à dissolution.
- 3
Ajoutez progressivement le mélange d'eau aux ingrédients secs, en remuant jusqu'à ce qu'une pâte se forme.
- 4
Pétrissez la pâte sur une surface farinée pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 5
Couvrez la pâte avec un linge et laissez-la reposer pendant 30 minutes.
- 6
Chauffez l'huile végétale dans une poêle profonde à feu moyen.
- 7
Façonnez la pâte reposée en petites boules et placez-les délicatement dans l'huile chaude.
- 8
Faites frire les vetkoek pendant environ 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés. Retirez et égouttez sur du papier absorbant.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
40g
Protéines
5g
Disponible en
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Commentaires
This was super easy to make!
Sounds delicious and easy to make!
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Sipho Ntuli
10 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
40g
Protéines
5g
Disponible en
