Vetkoek

Vetkoek

S

Sipho Ntuli

10 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

8 Persone

Calorie

350 calories

Concediti la calda e soffice bontà del Vetkoek, un tradizionale pane fritto sudafricano. Perfetto per un brunch accogliente nel weekend o come delizioso snack, gustalo farcito con carne saporita o marmellata dolce.

Ingredienti

  • 520 g farina 00
  • 2 c. tè lievito in polvere
  • 1 c. tè sale
  • 250 ml acqua tiepida
  • 30 g zucchero
  • 250 ml olio vegetale
  • carne macinata o marmellata

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, unisci la farina setacciata, il lievito in polvere e il sale.

  2. 2

    In una ciotola separata, mescola l'acqua tiepida e lo zucchero fino a scioglierlo.

  3. 3

    Aggiungi gradualmente il composto di acqua agli ingredienti secchi, mescolando fino a formare un impasto.

  4. 4

    Impasta l'impasto su una superficie infarinata per circa 5 minuti fino a ottenere una consistenza liscia.

  5. 5

    Copri l'impasto con un panno e lascialo riposare per 30 minuti.

  6. 6

    Scalda l'olio vegetale in una padella profonda a fuoco medio.

  7. 7

    Forma delle piccole palline con l'impasto riposato e posizionale delicatamente nell'olio caldo.

  8. 8

    Friggi i vetkoek per circa 5-7 minuti o fino a doratura su tutti i lati. Rimuovi e scola su carta assorbente.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

40g

Proteine

5g

Disponibile in

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4.7 · 20 valutazioni

Commenti

A
Adjoa Appiah15/02/2026

This was super easy to make!

W
William Williams13/02/2026

Sounds delicious and easy to make!

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