Tongseng
Dedi Kusuma
7 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez les saveurs riches de la cuisine indonésienne avec le Tongseng, un ragoût copieux d'agneau ou de bœuf mijoté dans du lait de coco et du tamarin acidulé. Parfait pour un dîner réconfortant en semaine qui réchauffe l'âme.
IngrédientsIngrédients
- 300 g agneau ou boeuf, coupé en petits morceaux
- 2 c. à soupe huile végétale
- 3 gousses d'ail, émincées
- 1 oignon moyen, tranché
- 2 c. à soupe pâte de tamarin
- 1 c. à soupe sauce soja
- 250 ml lait de coco
- 100 g chou, haché
- 2 piments verts, tranchés
- -17 °C sel
Préparation
- 1
Chauffez l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen.
- 2
Ajoutez l'ail émincé et l'oignon tranché, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 3
Ajoutez la viande et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous les côtés.
- 4
Incorporez la pâte de tamarin, la sauce soja et le sel, en mélangeant bien.
- 5
Versez le lait de coco, portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
- 6
Ajoutez le chou haché et les piments verts tranchés, faites cuire encore 5 minutes.
- 7
Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez chaud avec du riz.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
Tongseng is a flavorful dish that perfectly balances tender meat with aromatic spices.
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Dedi Kusuma
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
