Tongseng

Tongseng

D

Dedi Kusuma

7 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Scopri i ricchi sapori della cucina indonesiana con il Tongseng, un sostanzioso stufato di agnello o manzo cotto nel latte di cocco e nel tamarindo piccante. Perfetto per una cena accogliente in settimana che scalda l'anima.

Ingredienti

  • 300 g agnello o manzo, tagliato a pezzi piccoli
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cipolla media, affettata
  • 30 g pasta di tamarindo
  • 15 g salsa di soia
  • 250 ml latte di cocco
  • 100 g cavolo, tritato
  • 2 peperoncini verdi, affettati
  • 1 c. à thé sale

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi l'aglio tritato e la cipolla affettata, soffriggi fino a quando non sono profumati.

  3. 3

    Aggiungi la carne e cuoci fino a quando non è dorata su tutti i lati.

  4. 4

    Incorpora la pasta di tamarindo, la salsa di soia e il sale, mescolando bene.

  5. 5

    Versa il latte di cocco, porta a ebollizione e lascia cuocere per circa 10 minuti.

  6. 6

    Aggiungi il cavolo tritato e i peperoncini verdi affettati, cuoci per altri 5 minuti.

  7. 7

    Assaggia e aggiusta il condimento se necessario, poi servi caldo con riso.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.5 · 25 valutazioni

Commenti

J
Joao Silva12/02/2026

Tongseng is a flavorful dish that perfectly balances tender meat with aromatic spices.

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