Tongseng
Dedi Kusuma
7. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
30 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie die reichen Aromen der indonesischen Küche mit Tongseng, einem herzhaften Lamm- oder Rindfleischeintopf, der in Kokosmilch und würzigem Tamarinde köchelt. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das die Seele wärmt.
ZutatenZutaten
- 300 g Lamm oder Rind, in kleine Stücke geschnitten
- 2 EL Pflanzenöl
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 mittelgroße Zwiebel, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Tamarindenpaste
- 1 EL Sojasauce
- 250 ml Kokosmilch
- 100 g Kohl, gehackt
- 2 grüne Chilis, in Scheiben geschnitten
- 1 tsp Salz
Zubereitung
- 1
Erhitze das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
- 2
Füge den gehackten Knoblauch und die geschnittene Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie duften.
- 3
Gib das Fleisch dazu und brate es an, bis es von allen Seiten braun ist.
- 4
Rühre die Tamarindenpaste, Sojasauce und das Salz ein und vermische alles gut.
- 5
Gieße die Kokosmilch dazu, bringe es zum Köcheln und lasse es etwa 10 Minuten kochen.
- 6
Füge den gehackten Kohl und die geschnittenen grünen Chilis hinzu und koche weitere 5 Minuten.
- 7
Schmecke ab und passe die Würze nach Bedarf an, dann serviere heiß mit Reis.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
Rezept bewerten
Kommentare
Tongseng is a flavorful dish that perfectly balances tender meat with aromatic spices.
Rezepte entdecken
Du liebst Kochen?
Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.
Dedi Kusuma
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
