Tom Brown

Tom Brown

K

Kwame Mensah

6 févr. 2026

|

Cuisson

20 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs réconfortantes de ce Tom Brown inspiré de l'Afrique de l'Ouest, une bouillie chaude à base de farine de maïs grillée, sucrée avec du sucre et enrichie de lait. Parfait pour un petit-déjeuner douillet ou une collation nourrissante à tout moment de la journée.

Ingrédients

  • 130 g farine de maïs grillée
  • 1000 ml eau
  • 200 g sucre
  • -17 °C extrait de vanille
  • 125 ml lait
  • 30 g cacahuètes
  • -17 °C sel

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, faites bouillir l'eau à feu moyen.

  2. 2

    Une fois que l'eau bout, ajoutez progressivement la farine de maïs grillée en remuant continuellement pour éviter les grumeaux.

  3. 3

    Ajoutez le sucre et le sel, en continuant à remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe et se détache des côtés de la casserole.

  4. 4

    Incorporez le lait et l'extrait de vanille, en mélangeant bien jusqu'à ce que le tout soit complètement intégré.

  5. 5

    Réduisez le feu à doux et laissez cuire pendant 5 minutes supplémentaires, en remuant de temps en temps.

  6. 6

    Retirez du feu et laissez refroidir légèrement avant de servir.

  7. 7

    Servez chaud ou à température ambiante, garni de cacahuètes si désiré.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

8g

Glucides

60g

Protéines

10g

Disponible en

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