Tom Brown
Kwame Mensah
6. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die wohltuenden Aromen dieses von Westafrika inspirierten Tom Brown, einem warmen Brei aus geröstetem Maismehl, gesüßt mit Zucker und verfeinert mit Milch. Ideal für ein gemütliches Frühstück oder einen nahrhaften Snack zu jeder Tageszeit.
ZutatenZutaten
- 130 g geröstetes Maismehl
- 1000 ml Wasser
- 200 g Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- 125 ml Milch
- 60 g Erdnüsse
- 1 TL Salz
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf das Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
- 2
Sobald das Wasser kocht, das geröstete Maismehl nach und nach hinzufügen und kontinuierlich rühren, um Klumpen zu vermeiden.
- 3
Den Zucker und das Salz hinzufügen und weiter rühren, bis die Mischung eindickt und sich von den Seiten des Topfes löst.
- 4
Die Milch und den Vanilleextrakt einfüllen und gut vermischen, bis alles vollständig integriert ist.
- 5
Die Hitze auf niedrig reduzieren und weitere 5 Minuten kochen lassen, gelegentlich umrühren.
- 6
Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen, bevor es serviert wird.
- 7
Warm oder bei Raumtemperatur servieren, nach Belieben mit Erdnüssen garnieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
60g
Protein
10g
Verfügbar in
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Kwame Mensah
6. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
60g
Protein
10g
Verfügbar in
