Tom Brown

Tom Brown

K

Kwame Mensah

6 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori confortanti di questo Tom Brown ispirato all'Africa occidentale, una calda pappa a base di farina di mais tostato, dolcificata con zucchero e arricchita con latte. Perfetta per una colazione accogliente o uno spuntino nutriente in qualsiasi momento della giornata.

Ingredienti

  • 130 g farina di mais tostato
  • 1000 ml acqua
  • 200 g zucchero
  • 1 cucchiaino estratto di vaniglia
  • 125 ml latte
  • 30 g arachidi
  • 1 cucchiaino sale

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, porta a ebollizione l'acqua a fuoco medio.

  2. 2

    Una volta che l'acqua bolle, aggiungi gradualmente la farina di mais tostato, mescolando continuamente per evitare grumi.

  3. 3

    Aggiungi lo zucchero e il sale, continuando a mescolare fino a quando il composto si addensa e si stacca dai lati della pentola.

  4. 4

    Versa il latte e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino a completo assorbimento.

  5. 5

    Riduci il fuoco al minimo e lascia cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

  7. 7

    Servi caldo o a temperatura ambiente, guarnito con arachidi se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

8g

Carboidrati

60g

Proteine

10g

Disponibile in

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