Timen Bagilla
Fatima Al-Jabouri
7 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
30 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les riches saveurs de Timen Bagilla, un plat délicieux de fèves larges assaisonnées de cumin et de citron, parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une touche originale pour votre prochaine réunion.
IngrédientsIngrédients
- 500 g fèves larges sèches
- -17 °C sel
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 1 moyenne oignon
- 1 c. à soupe cumin moulu
- 1 c. à soupe jus de citron
Préparation
- 1
Rincez et faites tremper les fèves larges sèches dans l'eau toute la nuit pour les ramollir.
- 2
Égouttez les fèves trempées et placez-les dans une grande casserole. Ajoutez suffisamment d'eau pour les couvrir d'environ 5 cm.
- 3
Porter l'eau à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter les fèves pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 4
Dans une poêle séparée, chauffez l'huile d'olive à feu moyen et faites revenir l'oignon haché jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 5
Ajoutez les fèves cuites à l'oignon, puis incorporez le sel, le cumin moulu et le jus de citron. Mélangez bien et faites cuire pendant 5 minutes supplémentaires.
- 6
Servez chaud, arrosé d'un peu d'huile d'olive supplémentaire si désiré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
The Timen Bagilla was a hit with the whole family, and so easy to make!
Loved it! Will definitely make again.
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Fatima Al-Jabouri
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
