Timen Bagilla
Fatima Al-Jabouri
7. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
30 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die reichen Aromen von Timen Bagilla, einem köstlichen Gericht aus Saubohnen, gewürzt mit Kreuzkümmel und Zitrone. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder als einzigartige Bereicherung für Ihr nächstes Treffen.
ZutatenZutaten
- 500 g getrocknete Saubohnen
- 1 TL Salz
- 1 EL Olivenöl
- 1 Stück mittelgroße Zwiebel
- 1 EL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 EL Zitronensaft
Zubereitung
- 1
Spülen Sie die getrockneten Saubohnen und lassen Sie sie über Nacht in Wasser einweichen, um sie zu erweichen.
- 2
Die eingeweichten Bohnen abtropfen lassen und in einen großen Topf geben. Genug Wasser hinzufügen, um sie etwa 5 cm zu bedecken.
- 3
Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und die Bohnen etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis sie zart sind.
- 4
In einer separaten Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel goldbraun anbraten.
- 5
Die gekochten Bohnen zur Zwiebel geben, dann Salz, gemahlenen Kreuzkümmel und Zitronensaft einrühren. Gut vermischen und weitere 5 Minuten kochen.
- 6
Heiß servieren, nach Belieben mit etwas zusätzlichem Olivenöl beträufeln.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Kommentare
The Timen Bagilla was a hit with the whole family, and so easy to make!
Loved it! Will definitely make again.
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Fatima Al-Jabouri
7. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
