Tikka

Tikka

Z

Zainab Al-Hamdani

7 févr. 2026

|

Cuisson

20 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs riches et aromatiques de la cuisine indienne avec ce Tikka, mettant en vedette des cuisses de poulet marinées et grillées à la perfection. Idéal pour un dîner en semaine ou une réunion festive, il ne manquera pas d'impressionner vos invités.

Ingrédients

  • 500 g cuisses de poulet désossées
  • 250 ml yaourt nature
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 2 c. à soupe jus de citron
  • 15 g cumin moulu
  • 15 g coriandre moulue
  • -17 °C paprika
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez le yaourt, l'huile d'olive, le jus de citron, le cumin, la coriandre, le paprika, le sel et le poivre noir pour créer une marinade.

  2. 2

    Ajoutez les cuisses de poulet coupées en dés à la marinade, en veillant à ce qu'elles soient bien enrobées. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 1 heure, ou toute la nuit pour un meilleur goût.

  3. 3

    Préchauffez votre grill ou votre poêle à griller à feu moyen-vif.

  4. 4

    Enfilez les morceaux de poulet marinés sur des brochettes en bois trempées ou des brochettes en métal.

  5. 5

    Grillez les brochettes de poulet pendant environ 15 à 20 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et ait de belles marques de grill.

  6. 6

    Retirez les brochettes du grill et laissez-les reposer pendant quelques minutes avant de servir.

  7. 7

    Servez le poulet tikka chaud, accompagné de riz ou de pain pita et de vos sauces à tremper préférées.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

18g

Glucides

10g

Protéines

30g

Disponible en

Notez cette recette

4.7 · 19 notes

Commentaires

R
Rachid Mansouri14/02/2026

Sounds delicious and easy to make!

F
Faith Otieno10/02/2026

This tikka recipe promises tender, flavorful chicken that's sure to impress everyone.

Vous aimez cuisiner ?

Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.

This page is available in:English|Español|Italiano|Français|Deutsch