Tikka

Tikka

Z

Zainab Al-Hamdani

7 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i ricchi e aromatici sapori della cucina indiana con questo Tikka, che presenta teneri cosciotti di pollo marinati grigliati alla perfezione. Ideale per una cena in settimana o un incontro festivo, conquisterà sicuramente i tuoi ospiti.

Ingredienti

  • 500 g cosce di pollo disossate
  • 250 ml yogurt naturale
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 2 c. à soupe succo di limone
  • 15 g cumino macinato
  • 15 g coriandolo macinato
  • 5 c. à thé paprika
  • 5 c. à thé sale
  • 5 c. à thé pepe nero

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola grande, unisci lo yogurt, l'olio d'oliva, il succo di limone, il cumino, il coriandolo, il paprika, il sale e il pepe nero per creare una marinata.

  2. 2

    Aggiungi le cosce di pollo a cubetti alla marinata, assicurandoti che siano ben ricoperte. Copri e metti in frigorifero per almeno 1 ora, o per tutta la notte per un sapore migliore.

  3. 3

    Preriscalda la griglia o la padella per grigliare a fuoco medio-alto.

  4. 4

    Infilza i pezzi di pollo marinati su spiedini di legno in ammollo o spiedini di metallo.

  5. 5

    Griglia gli spiedini di pollo per circa 15-20 minuti, girando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è cotto e ha belle striature di griglia.

  6. 6

    Rimuovi gli spiedini dalla griglia e lasciali riposare per alcuni minuti prima di servire.

  7. 7

    Servi il pollo tikka caldo, accompagnato da riso o pane pita e le tue salse per intingere preferite.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

18g

Carboidrati

10g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.7 · 19 valutazioni

Commenti

R
Rachid Mansouri14/02/2026

Sounds delicious and easy to make!

F
Faith Otieno10/02/2026

This tikka recipe promises tender, flavorful chicken that's sure to impress everyone.

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