Thareed

Thareed

N

Nora Al-Ahmadi

12 févr. 2026

|

Cuisson

60 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les riches saveurs du Thareed, un ragoût réconfortant du Moyen-Orient avec de l'agneau ou du poulet tendre, des épices parfumées et du pain plat chaud. Parfait pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion festive.

Ingrédients

  • 500 g agneau ou poulet, coupé en morceaux
  • 500 ml eau
  • 2 unités oignons moyens, finement hachés
  • -17 °C cumin moulu
  • 4 unités pain plat (comme pita ou khubz)
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, chauffez quelques cuillères à soupe d'huile et faites revenir les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  2. 2

    Ajoutez les morceaux d'agneau ou de poulet dans la casserole et faites-les dorer de tous les côtés.

  3. 3

    Ajoutez le cumin moulu, le sel et le poivre noir, en remuant pour bien mélanger et enrober la viande d'épices.

  4. 4

    Versez l'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 45 minutes, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  5. 5

    Pendant que la viande cuit, préparez le pain plat en le déchirant en morceaux de la taille d'une bouchée et en le plaçant dans un grand bol de service.

  6. 6

    Une fois la viande cuite, versez le ragoût sur le pain plat, en laissant le jus s'imprégner.

  7. 7

    Servez chaud, avec du pain plat supplémentaire à côté pour tremper.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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4.9 · 12 notes

Commentaires

D
David Kimani16/02/2026

Loved it! Will definitely make again.

L
Lukas Horak13/02/2026

Delicious! Will definitely make again.

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