Thareed
Nora Al-Ahmadi
12 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
60 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les riches saveurs du Thareed, un ragoût réconfortant du Moyen-Orient avec de l'agneau ou du poulet tendre, des épices parfumées et du pain plat chaud. Parfait pour un dîner en famille chaleureux ou une réunion festive.
IngrédientsIngrédients
- 500 g agneau ou poulet, coupé en morceaux
- 500 ml eau
- 2 unités oignons moyens, finement hachés
- -17 °C cumin moulu
- 4 unités pain plat (comme pita ou khubz)
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, chauffez quelques cuillères à soupe d'huile et faites revenir les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 2
Ajoutez les morceaux d'agneau ou de poulet dans la casserole et faites-les dorer de tous les côtés.
- 3
Ajoutez le cumin moulu, le sel et le poivre noir, en remuant pour bien mélanger et enrober la viande d'épices.
- 4
Versez l'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 45 minutes, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- 5
Pendant que la viande cuit, préparez le pain plat en le déchirant en morceaux de la taille d'une bouchée et en le plaçant dans un grand bol de service.
- 6
Une fois la viande cuite, versez le ragoût sur le pain plat, en laissant le jus s'imprégner.
- 7
Servez chaud, avec du pain plat supplémentaire à côté pour tremper.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
Loved it! Will definitely make again.
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Nora Al-Ahmadi
12 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
