Tashreeb

Tashreeb

A

Ali Al-Maliki

7 févr. 2026

|

Cuisson

60 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Découvrez les saveurs réconfortantes de la cuisine du Moyen-Orient avec le Tashreeb, un ragoût d'agneau réconfortant, parfumé d'épices et servi sur du pain plat déchiré. Idéal pour des dîners chaleureux en semaine ou des retrouvailles entre proches.

Ingrédients

  • 500 g agneau ou boeuf, coupé en morceaux
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 1 grosse oignon, haché
  • 3 gousses d'ail, émincées
  • -17 °C cumin moulu
  • -17 °C curcuma moulu
  • 1000 ml eau
  • 4 pain plat (Khubz), déchiré en morceaux
  • sel au goût
  • poivre noir au goût

Préparation

  1. 1

    Chauffez l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.

  2. 2

    Ajoutez l'ail émincé, le cumin moulu et le curcuma moulu dans la casserole. Remuez bien et faites cuire pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce que cela soit parfumé.

  3. 3

    Ajoutez les morceaux d'agneau ou de boeuf dans la casserole, en les cuisant jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.

  4. 4

    Versez l'eau, assaisonnez avec du sel et du poivre noir, et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 40-50 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  5. 5

    Une fois la viande cuite, ajoutez les morceaux de pain plat déchirés dans la casserole, en les laissant tremper dans le bouillon et ramollir pendant quelques minutes.

  6. 6

    Servez chaud, en veillant à ce que chaque bol ait un bon mélange de viande et de pain imbibé dans le riche bouillon.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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4.7 · 36 notes

Commentaires

O
Olivia Campbell13/02/2026

Delicious and hearty, loved the flavor!

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