Tashreeb
Ali Al-Maliki
7 févr. 2026
Préparation
20 mins
Cuisson
60 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez les saveurs réconfortantes de la cuisine du Moyen-Orient avec le Tashreeb, un ragoût d'agneau réconfortant, parfumé d'épices et servi sur du pain plat déchiré. Idéal pour des dîners chaleureux en semaine ou des retrouvailles entre proches.
IngrédientsIngrédients
- 500 g agneau ou boeuf, coupé en morceaux
- 2 c. à soupe huile végétale
- 1 grosse oignon, haché
- 3 gousses d'ail, émincées
- -17 °C cumin moulu
- -17 °C curcuma moulu
- 1000 ml eau
- 4 pain plat (Khubz), déchiré en morceaux
- sel au goût
- poivre noir au goût
Préparation
- 1
Chauffez l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.
- 2
Ajoutez l'ail émincé, le cumin moulu et le curcuma moulu dans la casserole. Remuez bien et faites cuire pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce que cela soit parfumé.
- 3
Ajoutez les morceaux d'agneau ou de boeuf dans la casserole, en les cuisant jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.
- 4
Versez l'eau, assaisonnez avec du sel et du poivre noir, et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 40-50 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- 5
Une fois la viande cuite, ajoutez les morceaux de pain plat déchirés dans la casserole, en les laissant tremper dans le bouillon et ramollir pendant quelques minutes.
- 6
Servez chaud, en veillant à ce que chaque bol ait un bon mélange de viande et de pain imbibé dans le riche bouillon.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
Notez cette recette
Commentaires
Delicious and hearty, loved the flavor!
Explorer les recettes
Vous aimez cuisiner ?
Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.
Ali Al-Maliki
7 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
