Tashreeb
Ali Al-Maliki
7 feb 2026
Preparazione
20 mins
Cottura
60 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri i sapori avvolgenti della cucina mediorientale con il Tashreeb, uno stufato di agnello confortante, arricchito di spezie e servito su pane piatto strappato. Ideale per cene accoglienti durante la settimana o per riunioni con le persone care.
IngredientiIngredienti
- 500 g agnello o manzo, tagliato a pezzi
- 2 c. da tavola olio vegetale
- 1 cipolla grande, tritata
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 2 c. da tè cumino macinato
- 1 c. da tè curcuma in polvere
- 1000 ml acqua
- 4 pezzi di pane piatto (Khubz), strappati
- sale a piacere
- pepe nero a piacere
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non diventa morbida e traslucida.
- 2
Aggiungi l'aglio tritato, il cumino macinato e la curcuma in polvere nella pentola. Mescola bene e cuoci per un altro minuto fino a quando non diventa fragrante.
- 3
Aggiungi i pezzi di agnello o manzo nella pentola, cuocendo fino a doratura su tutti i lati.
- 4
Versa l'acqua, condisci con sale e pepe nero, e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 40-50 minuti fino a quando la carne è tenera.
- 5
Una volta cotta la carne, aggiungi i pezzi di pane piatto strappati nella pentola, permettendo loro di assorbire il brodo e ammorbidirsi per alcuni minuti.
- 6
Servi caldo, assicurandoti che ogni ciotola abbia una buona miscela di carne e pane inzuppato nel ricco brodo.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Delicious and hearty, loved the flavor!
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Ali Al-Maliki
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
