Roti Tandoori
Sana Ahmed
20 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
150 calories
IngrédientsIngrédients
- 390 g farine de blé entier
- -17 °C sel
- 1 c. à soupe huile
- 250 ml eau
- 2 c. à soupe yaourt
- as needed g farine supplémentaire
Préparation
- 1
Dans un grand bol, mélangez la farine de blé entier et le sel. Bien mélanger.
- 2
Ajoutez l'huile et le yaourt (si utilisé) au mélange de farine et mélangez jusqu'à obtenir une texture granuleuse.
- 3
Ajoutez progressivement l'eau, en pétrissant jusqu'à former une pâte lisse et souple. Couvrez et laissez reposer pendant 15-20 minutes.
- 4
Préchauffez votre tandoor ou votre four à une température élevée (environ 260°C).
- 5
Divisez la pâte en boules de taille égale. Étalez chaque boule sur une surface farinée pour former des cercles fins.
- 6
Placez les roti roulés dans le tandoor ou le four et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et légèrement carbonisés (environ 2-3 minutes).
- 7
Retirez le roti du tandoor et badigeonnez-le de ghee ou de beurre si désiré. Servez chaud.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
2g
Glucides
30g
Protéines
4g
Disponible en
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Sana Ahmed
20 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
2g
Glucides
30g
Protéines
4g
Disponible en
