Roti Tandoori

Roti Tandoori

S

Sana Ahmed

20 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

150 calories

Ingrédients

  • 390 g farine de blé entier
  • -17 °C sel
  • 1 c. à soupe huile
  • 250 ml eau
  • 2 c. à soupe yaourt
  • as needed g farine supplémentaire

Préparation

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez la farine de blé entier et le sel. Bien mélanger.

  2. 2

    Ajoutez l'huile et le yaourt (si utilisé) au mélange de farine et mélangez jusqu'à obtenir une texture granuleuse.

  3. 3

    Ajoutez progressivement l'eau, en pétrissant jusqu'à former une pâte lisse et souple. Couvrez et laissez reposer pendant 15-20 minutes.

  4. 4

    Préchauffez votre tandoor ou votre four à une température élevée (environ 260°C).

  5. 5

    Divisez la pâte en boules de taille égale. Étalez chaque boule sur une surface farinée pour former des cercles fins.

  6. 6

    Placez les roti roulés dans le tandoor ou le four et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et légèrement carbonisés (environ 2-3 minutes).

  7. 7

    Retirez le roti du tandoor et badigeonnez-le de ghee ou de beurre si désiré. Servez chaud.

Valeurs nutritionnelles par portion

150kcal
Calories

Lipides

2g

Glucides

30g

Protéines

4g

Disponible en

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