Roti Tandoori
Sana Ahmed
20 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
150 calories
IngredientesIngredientes
- 390 g harina de trigo integral
- 1 c. de té sal
- 1 c. de sopa aceite
- 250 ml agua
- 30 g yogur
- as needed g harina extra
Preparación
- 1
En un tazón grande, combina la harina de trigo integral y la sal. Mezcla bien.
- 2
Agrega el aceite y el yogur (si lo usas) a la mezcla de harina y mezcla hasta que esté desmenuzada.
- 3
Agrega gradualmente el agua, amasando hasta formar una masa suave y maleable. Cubre y deja reposar durante 15-20 minutos.
- 4
Precalienta tu tandoor u horno a una temperatura alta (alrededor de 260°C).
- 5
Divide la masa en bolas de tamaño igual. Extiende cada bola sobre una superficie enharinada para formar círculos delgados.
- 6
Coloca el roti enrollado en el tandoor o en el horno y cocina hasta que esté inflado y ligeramente carbonizado (unos 2-3 minutos).
- 7
Retira el roti del tandoor y unta con ghee o mantequilla si lo deseas. Sirve caliente.
Nutrición por porción
Grasa
2g
Carbohidratos
30g
Proteína
4g
Disponible en
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Sana Ahmed
20 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
2g
Carbohidratos
30g
Proteína
4g
Disponible en
