Tahini

Tahini

S

Sara Abdel

6 févr. 2026

|

Cuisson

0 mins

Portions

8 Personnes

Calories

44 calories

Savourez la douceur crémeuse et noisettée du tahini fait maison, préparé uniquement avec des graines de sésame et une touche d'huile d'olive. Cet incontournable de la cuisine du Moyen-Orient est parfait pour arroser vos salades ou comme trempette pour des légumes frais.

Ingrédients

  • 130 g graines de sésame
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • -18 °C sel
  • 30-60 ml eau

Préparation

  1. 1

    Faites griller les graines de sésame dans une poêle sèche à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées, environ 3-5 minutes. Remuez fréquemment pour éviter de brûler.

  2. 2

    Laissez les graines de sésame grillées refroidir pendant quelques minutes.

  3. 3

    Transférez les graines de sésame refroidies dans un robot culinaire.

  4. 4

    Mixez les graines de sésame jusqu'à obtenir une pâte granuleuse, en raclant les côtés si nécessaire.

  5. 5

    Ajoutez l'huile d'olive et le sel, puis continuez à mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.

  6. 6

    Ajoutez progressivement l'eau, une cuillère à soupe à la fois, en mixant jusqu'à atteindre la consistance désirée.

  7. 7

    Goûtez et ajustez le sel si nécessaire. Mixez à nouveau brièvement pour bien mélanger.

  8. 8

    Transférez le tahini dans un pot et conservez-le au réfrigérateur pendant un mois maximum.

Valeurs nutritionnelles par portion

44kcal
Calories

Lipides

4g

Glucides

1.5g

Protéines

1.5g

Disponible en

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