Tahini
Sara Abdel
6 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
0 mins
Porzioni
8 Persone
Calorie
44 calories
Concediti la cremosità e il sapore nocciolato del tahini fatto in casa, preparato solo con semi di sesamo e un tocco di olio d'oliva. Questo versatile alimento mediorientale è perfetto da versare sulle insalate o come salsa per verdure fresche.
IngredientiIngredienti
- 150 g semi di sesamo
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1/4 c. da tè sale
- 30-60 ml acqua
Preparazione
- 1
Tosta i semi di sesamo in una padella asciutta a fuoco medio fino a quando non diventano dorati e profumati, circa 3-5 minuti. Mescola frequentemente per evitare che brucino.
- 2
Lascia raffreddare i semi di sesamo tostati per qualche minuto.
- 3
Trasferisci i semi di sesamo raffreddati in un frullatore.
- 4
Frulla i semi di sesamo fino a ottenere una pasta sbriciolata, raschiando i lati se necessario.
- 5
Aggiungi l'olio d'oliva e il sale, poi continua a frullare fino a ottenere un composto liscio.
- 6
Aggiungi gradualmente l'acqua, un cucchiaio alla volta, frullando fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 7
Assaggia e aggiusta il sale se necessario. Frulla di nuovo brevemente per combinare.
- 8
Trasferisci il tahini in un barattolo e conservalo in frigorifero per un massimo di un mese.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
1.5g
Proteine
1.5g
Disponibile in
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Sara Abdel
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
4g
Carboidrati
1.5g
Proteine
1.5g
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