Tahini

Tahini

S

Sara Abdel

6 feb 2026

|

Cocción

0 mins

Porciones

8 Personas

Calorías

44 calories

Disfruta de la cremosidad y el sabor a nuez del tahini casero, elaborado solo con semillas de sésamo y un toque de aceite de oliva. Este versátil alimento del Medio Oriente es perfecto para rociar sobre ensaladas o como dip para verduras frescas.

Ingredientes

  • 130 g semillas de sésamo
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1/4 cucharadita sal
  • 30-60 ml agua

Preparación

  1. 1

    Tostar las semillas de sésamo en una sartén seca a fuego medio hasta que estén doradas y fragantes, aproximadamente 3-5 minutos. Revolver con frecuencia para evitar que se quemen.

  2. 2

    Dejar enfriar las semillas de sésamo tostadas durante unos minutos.

  3. 3

    Transferir las semillas de sésamo enfriadas a un procesador de alimentos.

  4. 4

    Mezclar las semillas de sésamo hasta que se conviertan en una pasta desmenuzada, raspando los lados según sea necesario.

  5. 5

    Agregar el aceite de oliva y la sal, luego continuar mezclando hasta que esté suave.

  6. 6

    Agregar agua gradualmente, una cucharada a la vez, mezclando hasta alcanzar la consistencia deseada.

  7. 7

    Probar y ajustar la sal si es necesario. Mezclar nuevamente brevemente para combinar.

  8. 8

    Transferir el tahini a un frasco y almacenar en el refrigerador por hasta un mes.

Nutrición por porción

44kcal
Calorías

Grasa

4g

Carbohidratos

1.5g

Proteína

1.5g

Disponible en

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