Tahini
Sara Abdel
6 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
0 mins
Porciones
8 Personas
Calorías
44 calories
Disfruta de la cremosidad y el sabor a nuez del tahini casero, elaborado solo con semillas de sésamo y un toque de aceite de oliva. Este versátil alimento del Medio Oriente es perfecto para rociar sobre ensaladas o como dip para verduras frescas.
IngredientesIngredientes
- 130 g semillas de sésamo
- 2 EL aceite de oliva
- 1/4 cucharadita sal
- 30-60 ml agua
Preparación
- 1
Tostar las semillas de sésamo en una sartén seca a fuego medio hasta que estén doradas y fragantes, aproximadamente 3-5 minutos. Revolver con frecuencia para evitar que se quemen.
- 2
Dejar enfriar las semillas de sésamo tostadas durante unos minutos.
- 3
Transferir las semillas de sésamo enfriadas a un procesador de alimentos.
- 4
Mezclar las semillas de sésamo hasta que se conviertan en una pasta desmenuzada, raspando los lados según sea necesario.
- 5
Agregar el aceite de oliva y la sal, luego continuar mezclando hasta que esté suave.
- 6
Agregar agua gradualmente, una cucharada a la vez, mezclando hasta alcanzar la consistencia deseada.
- 7
Probar y ajustar la sal si es necesario. Mezclar nuevamente brevemente para combinar.
- 8
Transferir el tahini a un frasco y almacenar en el refrigerador por hasta un mes.
Nutrición por porción
Grasa
4g
Carbohidratos
1.5g
Proteína
1.5g
Disponible en
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Sara Abdel
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
4g
Carbohidratos
1.5g
Proteína
1.5g
Disponible en
