Soupe de Pois Jaunes
Sophia Brown
5 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
90 mins
Portions
6 Personnes
Calories
200 calories
Réchauffez-vous avec un bol copieux de soupe aux pois cassés, où des pois jaunes tendres se mêlent à des légumes aromatiques et à de l'ail pour un repas réconfortant et nutritif. Idéal pour des dîners chaleureux en semaine ou des après-midis frais.
IngrédientsIngrédients
- 130 g pois jaunes décortiqués
- 1000 ml bouillon de légumes
- 1 oignon moyen
- 2 branches de céleri
- 2 carottes moyennes
- 2 gousses d'ail
- 1 feuille de laurier
- au goût sel
- au goût poivre noir
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, combinez les pois décortiqués rincés et le bouillon de légumes. Portez à ébullition à feu moyen.
- 2
Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux et ajoutez l'oignon haché, le céleri, les carottes, l'ail et la feuille de laurier.
- 3
Couvrez la casserole et laissez mijoter pendant environ 60 à 70 minutes, ou jusqu'à ce que les pois soient tendres.
- 4
Remuez de temps en temps et ajoutez plus de bouillon ou d'eau si la soupe devient trop épaisse.
- 5
Retirez la feuille de laurier, puis utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée jusqu'à la consistance désirée.
- 6
Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût, et réchauffez avant de servir.
- 7
Servez chaud, garni d'herbes fraîches si désiré, et profitez de votre soupe réconfortante !
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
1g
Glucides
35g
Protéines
12g
Disponible en
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Sophia Brown
5 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
1g
Glucides
35g
Protéines
12g
Disponible en
