Soupe de Pois Jaunes

Soupe de Pois Jaunes

S

Sophia Brown

5 févr. 2026

|

Cuisson

90 mins

Portions

6 Personnes

Calories

200 calories

Réchauffez-vous avec un bol copieux de soupe aux pois cassés, où des pois jaunes tendres se mêlent à des légumes aromatiques et à de l'ail pour un repas réconfortant et nutritif. Idéal pour des dîners chaleureux en semaine ou des après-midis frais.

Ingrédients

  • 130 g pois jaunes décortiqués
  • 1000 ml bouillon de légumes
  • 1 oignon moyen
  • 2 branches de céleri
  • 2 carottes moyennes
  • 2 gousses d'ail
  • 1 feuille de laurier
  • au goût sel
  • au goût poivre noir

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, combinez les pois décortiqués rincés et le bouillon de légumes. Portez à ébullition à feu moyen.

  2. 2

    Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux et ajoutez l'oignon haché, le céleri, les carottes, l'ail et la feuille de laurier.

  3. 3

    Couvrez la casserole et laissez mijoter pendant environ 60 à 70 minutes, ou jusqu'à ce que les pois soient tendres.

  4. 4

    Remuez de temps en temps et ajoutez plus de bouillon ou d'eau si la soupe devient trop épaisse.

  5. 5

    Retirez la feuille de laurier, puis utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée jusqu'à la consistance désirée.

  6. 6

    Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût, et réchauffez avant de servir.

  7. 7

    Servez chaud, garni d'herbes fraîches si désiré, et profitez de votre soupe réconfortante !

Valeurs nutritionnelles par portion

200kcal
Calories

Lipides

1g

Glucides

35g

Protéines

12g

Disponible en

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