Sopa da Pedra
Maria Pereira
13 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
90 mins
Portions
6 Personnes
Calories
320 calories
La Sopa da Pedra est une soupe de haricots portugaise copieuse, débordante de chorizo fumé, de carottes tendres et d'ail aromatique. Parfaite pour des dîners chaleureux en semaine, ce plat réchauffe le corps et l'âme avec ses saveurs riches.
IngrédientsIngrédients
- 200 g haricots blancs
- 100 g saucisse chorizo
- 1 oignon moyen
- 2 gousses d'ail
- 2 carottes moyennes
- 1000 ml eau
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 pierre symbolique
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen et faites revenir l'oignon haché et l'ail émincé jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
- 2
Ajoutez la saucisse chorizo tranchée et faites revenir encore quelques minutes jusqu'à ce qu'elle commence à libérer ses huiles.
- 3
Incorporez les carottes tranchées et les haricots blancs trempés, en mélangeant bien avec les autres ingrédients.
- 4
Versez l'eau (ou le bouillon de légumes) et portez à ébullition. Réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant environ 60 minutes, ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
- 5
Dans les 10 dernières minutes de cuisson, ajoutez le sel et le poivre noir selon votre goût. En option, vous pouvez ajouter la pierre traditionnelle pour l'authenticité.
- 6
Une fois cuite, retirez la pierre (si utilisée) et servez la soupe chaude, garnie de persil frais si désiré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
10g
Glucides
40g
Protéines
18g
Disponible en
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Commentaires
This hearty Sopa da Pedra packs delightful flavors and warmth in every bowl.
Making Sopa da Pedra fills the kitchen with warmth and flavor, bringing loved ones together to enjoy a comforting meal.
Cooking Sopa da Pedra fills your kitchen with comforting aromas, creating a warm and hearty meal perfect for sharing with loved ones.
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Maria Pereira
13 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
10g
Glucides
40g
Protéines
18g
Disponible en
