Stein-Suppe
Maria Pereira
13. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
90 mins
Portionen
6 Personen
Kalorien
320 calories
Sopa da Pedra ist eine herzhafte portugiesische Bohnensuppe, die mit rauchigem Chorizo, zarten Karotten und aromatischem Knoblauch gefüllt ist. Perfekt für gemütliche Abendessen unter der Woche, wärmt dieses Gericht sowohl Körper als auch Seele mit seinen reichen Aromen.
ZutatenZutaten
- 200 g weiße Bohnen
- 100 g Chorizo-Wurst
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 mittelgroße Karotten
- 1000 ml Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 2 EL Olivenöl
- 1 symbolischer Stein
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den gehackten Knoblauch anbraten, bis sie weich und durchsichtig sind.
- 2
Die in Scheiben geschnittene Chorizo hinzufügen und einige Minuten weiterbraten, bis sie beginnt, ihr Fett abzugeben.
- 3
Die in Scheiben geschnittenen Karotten und die eingeweichten weißen Bohnen einrühren und gut mit den anderen Zutaten vermischen.
- 4
Das Wasser (oder Gemüsebrühe) hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und etwa 60 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen zart sind.
- 5
In den letzten 10 Minuten des Kochens Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Optional kann der traditionelle Stein zur Authentizität hinzugefügt werden.
- 6
Nach dem Kochen den Stein (falls verwendet) entfernen und die Suppe heiß servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
40g
Protein
18g
Verfügbar in
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Kommentare
This hearty Sopa da Pedra packs delightful flavors and warmth in every bowl.
Making Sopa da Pedra fills the kitchen with warmth and flavor, bringing loved ones together to enjoy a comforting meal.
Cooking Sopa da Pedra fills your kitchen with comforting aromas, creating a warm and hearty meal perfect for sharing with loved ones.
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Maria Pereira
13. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
40g
Protein
18g
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