Stein-Suppe

Stein-Suppe

M

Maria Pereira

13. Feb. 2026

|

Kochzeit

90 mins

Portionen

6 Personen

Kalorien

320 calories

Sopa da Pedra ist eine herzhafte portugiesische Bohnensuppe, die mit rauchigem Chorizo, zarten Karotten und aromatischem Knoblauch gefüllt ist. Perfekt für gemütliche Abendessen unter der Woche, wärmt dieses Gericht sowohl Körper als auch Seele mit seinen reichen Aromen.

Zutaten

  • 200 g weiße Bohnen
  • 100 g Chorizo-Wurst
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 mittelgroße Karotten
  • 1000 ml Wasser
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 symbolischer Stein

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den gehackten Knoblauch anbraten, bis sie weich und durchsichtig sind.

  2. 2

    Die in Scheiben geschnittene Chorizo hinzufügen und einige Minuten weiterbraten, bis sie beginnt, ihr Fett abzugeben.

  3. 3

    Die in Scheiben geschnittenen Karotten und die eingeweichten weißen Bohnen einrühren und gut mit den anderen Zutaten vermischen.

  4. 4

    Das Wasser (oder Gemüsebrühe) hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und etwa 60 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen zart sind.

  5. 5

    In den letzten 10 Minuten des Kochens Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Optional kann der traditionelle Stein zur Authentizität hinzugefügt werden.

  6. 6

    Nach dem Kochen den Stein (falls verwendet) entfernen und die Suppe heiß servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerte pro Portion

320kcal
Kalorien

Fett

10g

Kohlenhydrate

40g

Protein

18g

Verfügbar in

Rezept bewerten

4.7 · 12 Bewertungen

Kommentare

J
Jose Garcia17.2.2026

This hearty Sopa da Pedra packs delightful flavors and warmth in every bowl.

J
James Roberts15.2.2026

Making Sopa da Pedra fills the kitchen with warmth and flavor, bringing loved ones together to enjoy a comforting meal.

S
Sipho Nkosi14.2.2026

Cooking Sopa da Pedra fills your kitchen with comforting aromas, creating a warm and hearty meal perfect for sharing with loved ones.

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