Sopa da Pedra

Sopa da Pedra

M

Maria Pereira

13 feb 2026

|

Cottura

90 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

320 calories

La Sopa da Pedra è una sostanziosa zuppa di fagioli portoghese ricca di chorizo affumicato, carote tenere e aglio aromatico. Perfetta per cene accoglienti in settimana, questo piatto riscalda sia il corpo che l'anima con i suoi sapori intensi.

Ingredienti

  • 200 g fagioli bianchi
  • 100 g salsiccia chorizo
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 2 carote medie
  • 1000 ml acqua
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 2 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 pietra simbolica

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e soffriggi la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a quando non sono morbidi e traslucidi.

  2. 2

    Aggiungi il chorizo affettato e soffriggi per qualche minuto in più fino a quando inizia a rilasciare i suoi oli.

  3. 3

    Unisci le carote affettate e i fagioli bianchi ammollati, mescolando bene con gli altri ingredienti.

  4. 4

    Versa l'acqua (o brodo vegetale) e porta a ebollizione. Riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire per circa 60 minuti, o fino a quando i fagioli sono teneri.

  5. 5

    Negli ultimi 10 minuti di cottura, aggiungi sale e pepe nero a piacere. Facoltativamente, puoi aggiungere la pietra tradizionale per autenticità.

  6. 6

    Una volta cotta, rimuovi la pietra (se usata) e servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

320kcal
Calorie

Grassi

10g

Carboidrati

40g

Proteine

18g

Disponibile in

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4.7 · 12 valutazioni

Commenti

J
Jose Garcia17/02/2026

This hearty Sopa da Pedra packs delightful flavors and warmth in every bowl.

J
James Roberts15/02/2026

Making Sopa da Pedra fills the kitchen with warmth and flavor, bringing loved ones together to enjoy a comforting meal.

S
Sipho Nkosi14/02/2026

Cooking Sopa da Pedra fills your kitchen with comforting aromas, creating a warm and hearty meal perfect for sharing with loved ones.

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