Saucisses Smokies
Lucy Mutua
8 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Savourez les saveurs vibrantes de saucisses fumées sautées avec des poivrons doux et des oignons, assaisonnés d'ail et de coriandre fraîche. Ce plat rapide et copieux est parfait pour un dîner chaleureux en semaine ou une soirée conviviale entre amis.
IngrédientsIngrédients
- 4 saucisses smokies
- 15 c. à soupe huile végétale
- 130 g oignons
- 130 g poivrons
- -17 °C ail
- -17 °C poivre noir
- -17 °C sel
- 15 c. à soupe coriandre fraîche
Préparation
- 1
Chauffez l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
- 2
Ajoutez les oignons hachés et faites revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, environ 2-3 minutes.
- 3
Incorporez l'ail émincé et les poivrons hachés, en cuisinant pendant encore 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 4
Ajoutez les saucisses smokies dans la poêle, en les cuisant jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés, environ 5 minutes.
- 5
Assaisonnez avec du poivre noir et du sel, en remuant bien pour combiner.
- 6
Retirez du feu et garnissez de coriandre fraîche hachée avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
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Commentaires
I loved how simple and flavorful this dish turned out. The onions added a nice sweetness to the smokies!
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Lucy Mutua
8 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
