Pulpe à la Gallega
Jose Garcia
10 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
60 mins
Portions
4 Personnes
Calories
250 calories
Savourez le goût de l'Espagne avec le Pulpo a la Gallega, un plat d'octopus tendre assaisonné de paprika fumé et arrosé d'huile d'olive. Idéal pour une réunion festive ou un dîner chaleureux en semaine, ce plat apporte des saveurs côtières à votre table.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g poulpe
- 2000 ml eau
- 2 feuilles de laurier
- 1 c. à soupe sel de mer
- -17 °C paprika fumé
- 45 g huile d'olive extra vierge
- 1 citron en quartiers
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, portez les 2 litres d'eau à ébullition et ajoutez les feuilles de laurier et le sel de mer.
- 2
Une fois l'eau bouillante, ajoutez délicatement le poulpe dans la casserole. Faites-le bouillir pendant environ 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- 3
Après l'ébullition, retirez le poulpe de la casserole et laissez-le refroidir légèrement. Une fois refroidi, coupez les tentacules en tranches.
- 4
Préchauffez un gril ou une poêle à griller à feu moyen-vif. Badigeonnez légèrement les grilles du gril avec de l'huile d'olive.
- 5
Grillez les tranches de poulpe pendant environ 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées.
- 6
Retirez le poulpe grillé du gril et arrosez-le d'huile d'olive extra vierge et saupoudrez de paprika fumé.
- 7
Servez le Pulpe à la Gallega chaud avec des quartiers de citron sur le côté pour arroser le dessus.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
10g
Protéines
30g
Disponible en
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Commentaires
Deliciously tender and flavorful dish.
That sounds delicious, can't wait to try!
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Jose Garcia
10 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
10g
Protéines
30g
Disponible en
