Pulmay

Pulmay

V

Valentina Sepulveda

6 févr. 2026

|

Cuisson

60 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Savourez les saveurs réconfortantes de ce Pulmay copieux, un délicieux ragoût de poulet et de pommes de terre rehaussé de maïs doux et assaisonné à la perfection. Idéal pour un dîner chaleureux en semaine qui réchauffe l'âme.

Ingrédients

  • 1000 g cuisses de poulet
  • 260 g pommes de terre
  • 250 ml maïs doux
  • 250 ml bouillon de légumes
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir

Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C.

  2. 2

    Dans un grand plat de cuisson, disposez les pommes de terre coupées au fond.

  3. 3

    Placez les cuisses de poulet sur les pommes de terre, assaisonnez avec du sel et du poivre.

  4. 4

    Répartissez le maïs doux uniformément sur le poulet et les pommes de terre.

  5. 5

    Versez le bouillon de légumes sur l'ensemble du plat, en veillant à ce que les pommes de terre soient couvertes.

  6. 6

    Couvrez le plat de cuisson avec du papier aluminium et enfournez pendant 45 minutes.

  7. 7

    Retirez le papier aluminium et faites cuire pendant 15 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.

  8. 8

    Servez chaud, en savourant les saveurs mélangées.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

12g

Glucides

40g

Protéines

25g

Disponible en

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