Pulmay

Pulmay

V

Valentina Sepulveda

6. Feb. 2026

|

Kochzeit

60 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die wohltuenden Aromen dieses herzhaften Pulmay, einem köstlichen Hühnchen- und Kartoffeleintopf, verfeinert mit süßem Mais und perfekt gewürzt. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das die Seele wärmt.

Zutaten

  • 1000 g Hähnchenkeulen
  • 260 g Kartoffeln
  • 150 g süßer Mais
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.

  2. 2

    In einer großen Auflaufform die gehackten Kartoffeln am Boden anordnen.

  3. 3

    Die Hähnchenkeulen auf die Kartoffeln legen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Den süßen Mais gleichmäßig über das Hähnchen und die Kartoffeln verteilen.

  5. 5

    Die Gemüsebrühe über das gesamte Gericht gießen, sodass die Kartoffeln bedeckt sind.

  6. 6

    Die Auflaufform mit Aluminiumfolie abdecken und 45 Minuten backen.

  7. 7

    Die Folie entfernen und weitere 15 Minuten backen, bis das Hähnchen goldbraun und durchgegart ist.

  8. 8

    Heiß servieren und die Aromen genießen.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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