Prego

Prego

L

Leonor Sousa

13 févr. 2026

|

Cuisson

15 mins

Portions

4 Personnes

Calories

450 calories

Savourez les saveurs audacieuses de la cuisine portugaise avec ce copieux sandwich Prego, mettant en vedette du bœuf tendre mariné dans de l'ail et de la sauce piri-piri, le tout niché dans du pain croustillant. Parfait pour un dîner réconfortant en semaine ou une rencontre décontractée entre amis.

Ingrédients

  • 4 tranches pain portugais (par exemple, baguette ou petit pain)
  • 500 g bœuf finement tranché (par exemple, faux-filet ou flanchet)
  • 3 unités gousses d'ail
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à soupe sauce piri-piri
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre noir
  • 4 tranches fromage (facultatif)

Préparation

  1. 1

    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

  2. 2

    Ajoutez l'ail émincé et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

  3. 3

    Ajoutez le bœuf tranché dans la poêle, assaisonnez avec du sel, du poivre et de la sauce piri-piri. Faites cuire pendant environ 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.

  4. 4

    Si vous utilisez, placez une tranche de fromage sur le bœuf dans la poêle et laissez fondre légèrement, environ 1 à 2 minutes.

  5. 5

    Ouvrez le pain et remplissez chaque morceau avec le mélange de bœuf.

  6. 6

    Servez immédiatement pendant qu'il est chaud, éventuellement avec de la sauce piri-piri supplémentaire à côté.

Valeurs nutritionnelles par portion

450kcal
Calories

Lipides

15g

Glucides

40g

Protéines

35g

Disponible en

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4.8 · 20 notes

Commentaires

A
Alessandro Ferrari17/02/2026

I loved how the garlic added depth to the savory beef in the Prego.

M
Maria Martinez15/02/2026

This recipe combines tender beef and flavorful garlic for a deliciously satisfying meal.

N
Nong Wongsuwan14/02/2026

Delicious and packed with flavor!

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