Prego
Leonor Sousa
13 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
450 calories
Gusta i sapori audaci della cucina portoghese con questo sostanzioso panino Prego, con tenera carne di manzo marinata nell'aglio e nella salsa piri-piri, il tutto racchiuso in pane croccante. Perfetto per una cena soddisfacente in settimana o un incontro informale con gli amici.
IngredientiIngredienti
- -16 °C pane portoghese (ad es. baguette o panino)
- 500 g manzo affettato sottilmente (ad es. controfiletto o scamone)
- 3 spicchi d'aglio
- 1 c. à soupe olio d'oliva
- 1 c. à soupe salsa piri-piri
- a piacere pizzico sale
- a piacere pizzico pepe nero
- -16 °C formaggio (opzionale)
Preparazione
- 1
Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi l'aglio tritato e soffriggi fino a quando non diventa fragrante, circa 1 minuto.
- 3
Aggiungi il manzo affettato nella padella, condisci con sale, pepe e salsa piri-piri. Cuoci per circa 5-7 minuti fino a doratura e cottura completa.
- 4
Se usi, metti una fetta di formaggio sopra il manzo nella padella e lasciala sciogliere leggermente, circa 1-2 minuti.
- 5
Taglia il pane e riempi ciascuno con il composto di manzo.
- 6
Servi immediatamente mentre è caldo, eventualmente con salsa piri-piri aggiuntiva a parte.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
40g
Proteine
35g
Disponibile in
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Commenti
I loved how the garlic added depth to the savory beef in the Prego.
This recipe combines tender beef and flavorful garlic for a deliciously satisfying meal.
Delicious and packed with flavor!
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Leonor Sousa
13 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
15g
Carboidrati
40g
Proteine
35g
Disponibile in
