Prego

Prego

L

Leonor Sousa

13 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

450 calories

Gusta i sapori audaci della cucina portoghese con questo sostanzioso panino Prego, con tenera carne di manzo marinata nell'aglio e nella salsa piri-piri, il tutto racchiuso in pane croccante. Perfetto per una cena soddisfacente in settimana o un incontro informale con gli amici.

Ingredienti

  • -16 °C pane portoghese (ad es. baguette o panino)
  • 500 g manzo affettato sottilmente (ad es. controfiletto o scamone)
  • 3 spicchi d'aglio
  • 1 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 c. à soupe salsa piri-piri
  • a piacere pizzico sale
  • a piacere pizzico pepe nero
  • -16 °C formaggio (opzionale)

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi l'aglio tritato e soffriggi fino a quando non diventa fragrante, circa 1 minuto.

  3. 3

    Aggiungi il manzo affettato nella padella, condisci con sale, pepe e salsa piri-piri. Cuoci per circa 5-7 minuti fino a doratura e cottura completa.

  4. 4

    Se usi, metti una fetta di formaggio sopra il manzo nella padella e lasciala sciogliere leggermente, circa 1-2 minuti.

  5. 5

    Taglia il pane e riempi ciascuno con il composto di manzo.

  6. 6

    Servi immediatamente mentre è caldo, eventualmente con salsa piri-piri aggiuntiva a parte.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

40g

Proteine

35g

Disponibile in

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4.8 · 20 valutazioni

Commenti

A
Alessandro Ferrari17/02/2026

I loved how the garlic added depth to the savory beef in the Prego.

M
Maria Martinez15/02/2026

This recipe combines tender beef and flavorful garlic for a deliciously satisfying meal.

N
Nong Wongsuwan14/02/2026

Delicious and packed with flavor!

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