Pudding de Riz à la Mangue
Patricia Smit
24 janv. 2026
Préparation
10 minutes
Cuisson
18 minutes
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Offrez-vous une évasion tropicale avec ce riz au lait crémeux à la mangue, parfumé à l'anis étoilé et arrosé de miel. Un dessert délicieux, parfait pour les dîners en semaine ou les occasions spéciales.
IngrédientsIngrédients
- 150 g riz à pudding
- 4 étoiles de badiane
- 350 g morceaux de mangue congelés
- 3 c. à soupe miel liquide
- 4 c. à soupe yaourt à la noix de coco style grec
- 700 ml eau
Préparation
- 1
Placez le riz, les étoiles de badiane, la mangue congelée et une petite pincée de sel de mer dans une casserole à feu moyen.
- 2
Couvrez avec 700 ml d'eau et laissez mijoter pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange soit épais et crémeux, en remuant de temps en temps.
- 3
Incorporez le yaourt pour obtenir une texture bien crémeuse, puis répartissez dans vos bols.
- 4
Arrosez du reste de miel et savourez !
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
3g
Glucides
70g
Protéines
6g
Disponible en
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Patricia Smit
24 janvier 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
3g
Glucides
70g
Protéines
6g
Disponible en
