Mango-Reis-Pudding
Patricia Smit
24. Jan. 2026
Vorbereitung
10 minutes
Kochzeit
18 minutes
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie eine tropische Auszeit mit diesem cremigen Mango-Reispudding, der mit aromatischem Sternanis verfeinert und mit Honig beträufelt ist. Ein köstliches Dessert, das perfekt für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe geeignet ist.
ZutatenZutaten
- 150 g Puddingreis
- 4 Sternanis
- 350 g gefrorene Mangostücke
- 3 EL flüssiger Honig
- 4 EL griechischer Kokosjoghurt
- 700 ml Wasser
Zubereitung
- 1
Geben Sie den Reis, den Sternanis, die gefrorenen Mangos und eine kleine Prise Meersalz in einen Topf bei mittlerer Hitze.
- 2
Decken Sie es mit 700 ml Wasser ab und lassen Sie es 25 Minuten köcheln, bis es dick und cremig ist, dabei gelegentlich umrühren.
- 3
Rühren Sie den Joghurt ein, damit er schön cremig wird, und teilen Sie ihn dann auf Ihre Schalen auf.
- 4
Träufeln Sie den restlichen Honig darüber und genießen Sie!
Nährwerte pro Portion
Fett
3g
Kohlenhydrate
70g
Protein
6g
Verfügbar in
Rezept bewerten
Kommentare
Noch keine Kommentare. Sei der Erste!
Rezepte entdecken
Du liebst Kochen?
Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.
Patricia Smit
24. Januar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
3g
Kohlenhydrate
70g
Protein
6g
Verfügbar in
