Porridge
Jane Mwangi
8 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
20 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Réchauffez vos matins avec un bol réconfortant de bouillie de sorgho, sucrée d'une touche de sucre et enrichie de lait crémeux et de noix croquantes. Idéal pour un petit-déjeuner douillet ou une collation nourrissante à tout moment de la journée.
IngrédientsIngrédients
- 130 g farine de sorgho
- 1000 ml eau
- 1 pincée sel
- 2 c. à soupe sucre
- 250 ml lait
- 15 g noix moulues
Préparation
- 1
Dans une grande casserole, portez l'eau à ébullition à feu moyen-vif.
- 2
Dans un bol séparé, mélangez la farine de sorgho avec un peu d'eau froide pour former une pâte lisse.
- 3
Une fois que l'eau bout, réduisez le feu et ajoutez progressivement la pâte de farine dans la casserole tout en remuant continuellement pour éviter les grumeaux.
- 4
Continuez à remuer et à cuire pendant environ 15-20 minutes jusqu'à ce que le porridge épaississe à la consistance désirée.
- 5
Ajoutez le sel et le sucre (si utilisé) et mélangez bien pour combiner.
- 6
Si utilisé, incorporez le lait pour rendre le porridge plus crémeux et faites cuire pendant 2-3 minutes supplémentaires.
- 7
Servez chaud, garni de noix moulues sur le dessus pour plus de saveur et de texture.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
60g
Protéines
12g
Disponible en
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Commentaires
Creamy and satisfying, loved it!
I loved how creamy and comforting the sorghum flour made the porridge.
I loved how creamy and satisfying the porridge turned out with the sorghum flour.
Sounds delicious and wholesome!
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Jane Mwangi
8 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
8g
Glucides
60g
Protéines
12g
Disponible en
