Porridge
Jane Mwangi
8 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
20 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Riscalda le tue mattine con una ciotola confortante di porridge di sorgo, dolcificato con un pizzico di zucchero e arricchito con latte cremoso e noci croccanti. Ideale per una colazione accogliente o uno spuntino nutriente in qualsiasi momento della giornata.
IngredientiIngredienti
- 130 g farina di sorgo
- 1000 ml acqua
- 1 pizzico sale
- 2 c. da tavola zucchero
- 250 ml latte
- 15 g noci tritate
Preparazione
- 1
In una grande pentola, porta l'acqua a ebollizione a fuoco medio-alto.
- 2
In una ciotola separata, mescola la farina di sorgo con un po' d'acqua fredda per formare una pasta liscia.
- 3
Una volta che l'acqua bolle, riduci il fuoco e aggiungi gradualmente la pasta di farina nella pentola mescolando continuamente per evitare grumi.
- 4
Continua a mescolare e cuocere per circa 15-20 minuti fino a quando il porridge si addensa alla consistenza desiderata.
- 5
Aggiungi il sale e lo zucchero (se usato) e mescola bene per amalgamare.
- 6
Se usato, incorpora il latte per rendere il porridge più cremoso e cuoci per altri 2-3 minuti.
- 7
Servi caldo, guarnito con noci tritate sopra per un sapore e una consistenza aggiuntivi.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
8g
Carboidrati
60g
Proteine
12g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Creamy and satisfying, loved it!
I loved how creamy and comforting the sorghum flour made the porridge.
I loved how creamy and satisfying the porridge turned out with the sorghum flour.
Sounds delicious and wholesome!
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Jane Mwangi
8 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
8g
Carboidrati
60g
Proteine
12g
Disponibile in
