Porridge

Porridge

J

Jane Mwangi

8 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Riscalda le tue mattine con una ciotola confortante di porridge di sorgo, dolcificato con un pizzico di zucchero e arricchito con latte cremoso e noci croccanti. Ideale per una colazione accogliente o uno spuntino nutriente in qualsiasi momento della giornata.

Ingredienti

  • 130 g farina di sorgo
  • 1000 ml acqua
  • 1 pizzico sale
  • 2 c. da tavola zucchero
  • 250 ml latte
  • 15 g noci tritate

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, porta l'acqua a ebollizione a fuoco medio-alto.

  2. 2

    In una ciotola separata, mescola la farina di sorgo con un po' d'acqua fredda per formare una pasta liscia.

  3. 3

    Una volta che l'acqua bolle, riduci il fuoco e aggiungi gradualmente la pasta di farina nella pentola mescolando continuamente per evitare grumi.

  4. 4

    Continua a mescolare e cuocere per circa 15-20 minuti fino a quando il porridge si addensa alla consistenza desiderata.

  5. 5

    Aggiungi il sale e lo zucchero (se usato) e mescola bene per amalgamare.

  6. 6

    Se usato, incorpora il latte per rendere il porridge più cremoso e cuoci per altri 2-3 minuti.

  7. 7

    Servi caldo, guarnito con noci tritate sopra per un sapore e una consistenza aggiuntivi.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

8g

Carboidrati

60g

Proteine

12g

Disponibile in

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4.8 · 44 valutazioni

Commenti

K
Khairul Ibrahim17/02/2026

Creamy and satisfying, loved it!

Z
Zahra Al-Janabi14/02/2026

I loved how creamy and comforting the sorghum flour made the porridge.

T
Tamar Peretz12/02/2026

I loved how creamy and satisfying the porridge turned out with the sorghum flour.

F
Fatma Ali10/02/2026

Sounds delicious and wholesome!

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