Porridge

Porridge

J

Jane Mwangi

8 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Calienta tus mañanas con un reconfortante tazón de gachas de sorgo, endulzado con un toque de azúcar y enriquecido con leche cremosa y nueces crujientes. Ideal para un desayuno acogedor o un tentempié nutritivo en cualquier momento del día.

Ingredientes

  • 130 g harina de sorgo
  • 1000 ml agua
  • 1 pizca sal
  • 2 cucharadas azúcar
  • 250 ml leche
  • 15 g nueces molidas

Preparación

  1. 1

    En una olla grande, lleva el agua a ebullición a fuego medio-alto.

  2. 2

    En un tazón aparte, mezcla la harina de sorgo con un poco de agua fría para formar una pasta suave.

  3. 3

    Una vez que el agua esté hirviendo, reduce el fuego y agrega gradualmente la pasta de harina a la olla mientras revuelves continuamente para evitar grumos.

  4. 4

    Continúa revolviendo y cocinando durante unos 15-20 minutos hasta que el porridge espese a la consistencia deseada.

  5. 5

    Agrega la sal y el azúcar (si lo usas) y mezcla bien para combinar.

  6. 6

    Si lo usas, incorpora la leche para hacer el porridge más cremoso y cocina durante 2-3 minutos adicionales.

  7. 7

    Sirve caliente, decorado con nueces molidas por encima para añadir sabor y textura.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

8g

Carbohidratos

60g

Proteína

12g

Disponible en

Valora esta receta

4.8 · 44 valoraciones

Comentarios

K
Khairul Ibrahim17/2/2026

Creamy and satisfying, loved it!

Z
Zahra Al-Janabi14/2/2026

I loved how creamy and comforting the sorghum flour made the porridge.

T
Tamar Peretz12/2/2026

I loved how creamy and satisfying the porridge turned out with the sorghum flour.

F
Fatma Ali10/2/2026

Sounds delicious and wholesome!

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Español|Français|Italiano|Deutsch