Porridge
Jane Mwangi
8 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
20 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Calienta tus mañanas con un reconfortante tazón de gachas de sorgo, endulzado con un toque de azúcar y enriquecido con leche cremosa y nueces crujientes. Ideal para un desayuno acogedor o un tentempié nutritivo en cualquier momento del día.
IngredientesIngredientes
- 130 g harina de sorgo
- 1000 ml agua
- 1 pizca sal
- 2 cucharadas azúcar
- 250 ml leche
- 15 g nueces molidas
Preparación
- 1
En una olla grande, lleva el agua a ebullición a fuego medio-alto.
- 2
En un tazón aparte, mezcla la harina de sorgo con un poco de agua fría para formar una pasta suave.
- 3
Una vez que el agua esté hirviendo, reduce el fuego y agrega gradualmente la pasta de harina a la olla mientras revuelves continuamente para evitar grumos.
- 4
Continúa revolviendo y cocinando durante unos 15-20 minutos hasta que el porridge espese a la consistencia deseada.
- 5
Agrega la sal y el azúcar (si lo usas) y mezcla bien para combinar.
- 6
Si lo usas, incorpora la leche para hacer el porridge más cremoso y cocina durante 2-3 minutos adicionales.
- 7
Sirve caliente, decorado con nueces molidas por encima para añadir sabor y textura.
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
60g
Proteína
12g
Disponible en
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Comentarios
Creamy and satisfying, loved it!
I loved how creamy and comforting the sorghum flour made the porridge.
I loved how creamy and satisfying the porridge turned out with the sorghum flour.
Sounds delicious and wholesome!
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Jane Mwangi
8 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
8g
Carbohidratos
60g
Proteína
12g
Disponible en
