Polvo à Lagareiro
Matilde Costa
13 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Laissez-vous séduire par les saveurs vibrantes du Portugal avec le Polvo à Lagareiro, un délicieux plat de poulpe parfumé à l'ail, au paprika et au citron zesté. Parfait pour une occasion spéciale ou un dîner chaleureux en semaine avec vos proches.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g poulpe
- 4 gousses d'ail
- 100 ml huile d'olive
- 1 c. à soupe paprika
- -17 °C sel de mer
- 1 citron
- persil frais
- 4 pommes de terre moyennes
Préparation
- 1
Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition. Ajouter le poulpe nettoyé et cuire pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- 2
Retirer le poulpe de la casserole et laisser refroidir légèrement. Couper en morceaux plus petits.
- 3
Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'ail haché et faire revenir pendant environ 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- 4
Ajouter les morceaux de poulpe dans la poêle, saupoudrer de paprika et de sel de mer, et mélanger pour enrober pendant environ 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
- 5
Servir le poulpe chaud sur une assiette avec les pommes de terre bouillies et les quartiers de citron.
- 6
Garnir de persil frais haché avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
50g
Protéines
30g
Disponible en
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Commentaires
This dish was amazing! The octopus was perfectly tender, and the garlic and olive oil brought out incredible flavors.
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Matilde Costa
13 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
20g
Glucides
50g
Protéines
30g
Disponible en
