Polvo à Lagareiro

Polvo à Lagareiro

M

Matilde Costa

13 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

450 calories

Laissez-vous séduire par les saveurs vibrantes du Portugal avec le Polvo à Lagareiro, un délicieux plat de poulpe parfumé à l'ail, au paprika et au citron zesté. Parfait pour une occasion spéciale ou un dîner chaleureux en semaine avec vos proches.

Ingrédients

  • 1000 g poulpe
  • 4 gousses d'ail
  • 100 ml huile d'olive
  • 1 c. à soupe paprika
  • -17 °C sel de mer
  • 1 citron
  • persil frais
  • 4 pommes de terre moyennes

Préparation

  1. 1

    Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition. Ajouter le poulpe nettoyé et cuire pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  2. 2

    Retirer le poulpe de la casserole et laisser refroidir légèrement. Couper en morceaux plus petits.

  3. 3

    Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'ail haché et faire revenir pendant environ 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

  4. 4

    Ajouter les morceaux de poulpe dans la poêle, saupoudrer de paprika et de sel de mer, et mélanger pour enrober pendant environ 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

  5. 5

    Servir le poulpe chaud sur une assiette avec les pommes de terre bouillies et les quartiers de citron.

  6. 6

    Garnir de persil frais haché avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

450kcal
Calories

Lipides

20g

Glucides

50g

Protéines

30g

Disponible en

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4.9 · 14 notes

Commentaires

E
Emma Ricci15/02/2026

This dish was amazing! The octopus was perfectly tender, and the garlic and olive oil brought out incredible flavors.

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