Polvo à Lagareiro
Matilde Costa
13. Feb. 2026
Vorbereitung
10 mins
Kochzeit
10 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
450 calories
Genießen Sie die lebendigen Aromen Portugals mit Polvo à Lagareiro, einem köstlichen Oktopusgericht, das mit Knoblauch, Paprika und spritziger Zitrone verfeinert ist. Perfekt für einen besonderen Anlass oder ein gemütliches Abendessen unter der Woche mit Ihren Liebsten.
ZutatenZutaten
- 1000 g Oktopus
- 4 Knoblauchzehen
- 100 ml Olivenöl
- 1 EL Paprika
- 2 TL Meersalz
- 1 Zitrone
- frisch Petersilie
- 4 mittelgroße Kartoffeln
Zubereitung
- 1
Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie den gereinigten Oktopus hinzu und kochen Sie ihn etwa 10 Minuten lang, bis er zart ist.
- 2
Nehmen Sie den Oktopus aus dem Topf und lassen Sie ihn leicht abkühlen. Schneiden Sie ihn in kleinere Stücke.
- 3
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn etwa 1 Minute lang an, bis er duftet.
- 4
Fügen Sie die Oktopusstücke in die Pfanne, streuen Sie Paprika und Meersalz darüber und schwenken Sie alles 2-3 Minuten lang, bis es durchgewärmt ist.
- 5
Servieren Sie den Oktopus heiß auf einem Teller mit den gekochten Kartoffeln und Zitronenschnitzen.
- 6
Garnieren Sie vor dem Servieren mit gehackter frischer Petersilie.
Nährwerte pro Portion
Fett
20g
Kohlenhydrate
50g
Protein
30g
Verfügbar in
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This dish was amazing! The octopus was perfectly tender, and the garlic and olive oil brought out incredible flavors.
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Matilde Costa
13. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
20g
Kohlenhydrate
50g
Protein
30g
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