Pitha
Ruma Ahmed
5 févr. 2026
Préparation
10 mins
Cuisson
10 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez la chaleur de la cuisine bengali traditionnelle avec le Pitha, un délicieux dumpling à la farine de riz garni de noix de coco sucrée et de jaggery. Parfait pour une collation réconfortante l'après-midi ou lors de rassemblements festifs, cette douceur vous transportera au cœur de l'Inde.
IngrédientsIngrédients
- 260 g farine de riz
- 250 ml eau
- -17 °C sel
- 100 g noix de coco râpée
- 100 g jaggery
- 1 c. à soupe huile de moutarde
Préparation
- 1
Dans un bol, mélangez la farine de riz et le sel. Ajoutez progressivement l'eau et pétrissez pour obtenir une pâte souple.
- 2
Dans un autre bol, mélangez la noix de coco râpée et le jaggery jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
- 3
Divisez la pâte en petites boules, puis aplatissez chaque boule en un petit disque.
- 4
Placez une cuillerée du mélange de noix de coco et de jaggery au centre de chaque disque et repliez les bords pour sceller.
- 5
Chauffez une poêle et graissez-la légèrement avec de l'huile de moutarde. Faites cuire les pithas à feu moyen pendant environ 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 6
Retirez de la poêle et servez chaud, nature ou avec un filet de miel si désiré.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
7g
Glucides
70g
Protéines
5g
Disponible en
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Ruma Ahmed
5 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
7g
Glucides
70g
Protéines
5g
Disponible en
