Pitha

Pitha

R

Ruma Ahmed

5 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

350 calories

Découvrez la chaleur de la cuisine bengali traditionnelle avec le Pitha, un délicieux dumpling à la farine de riz garni de noix de coco sucrée et de jaggery. Parfait pour une collation réconfortante l'après-midi ou lors de rassemblements festifs, cette douceur vous transportera au cœur de l'Inde.

Ingrédients

  • 260 g farine de riz
  • 250 ml eau
  • -17 °C sel
  • 100 g noix de coco râpée
  • 100 g jaggery
  • 1 c. à soupe huile de moutarde

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, mélangez la farine de riz et le sel. Ajoutez progressivement l'eau et pétrissez pour obtenir une pâte souple.

  2. 2

    Dans un autre bol, mélangez la noix de coco râpée et le jaggery jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

  3. 3

    Divisez la pâte en petites boules, puis aplatissez chaque boule en un petit disque.

  4. 4

    Placez une cuillerée du mélange de noix de coco et de jaggery au centre de chaque disque et repliez les bords pour sceller.

  5. 5

    Chauffez une poêle et graissez-la légèrement avec de l'huile de moutarde. Faites cuire les pithas à feu moyen pendant environ 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  6. 6

    Retirez de la poêle et servez chaud, nature ou avec un filet de miel si désiré.

Valeurs nutritionnelles par portion

350kcal
Calories

Lipides

7g

Glucides

70g

Protéines

5g

Disponible en

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