Pinkaso
Kwame Mensah
6 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
1 hour
Portions
6 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez les saveurs vibrantes de l'Afrique de l'Ouest avec le Pinkaso, un plat crémeux à base de riz enrichi de beurre de cacahuète et de lait de coco, agrémenté de légumes colorés. Idéal pour un dîner douillet en semaine qui réchauffe l'âme.
IngrédientsIngrédients
- 260 g riz
- 1000 ml eau
- 250 g beurre de cacahuète
- 250 ml lait de coco
- -17 °C sel
- 150 g légumes hachés
- 2 c. à soupe huile végétale
- -17 °C poivre noir
Préparation
- 1
Rincez le riz sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Cela élimine l'excès d'amidon.
- 2
Dans une grande casserole, portez l'eau et le sel à ébullition. Ajoutez le riz rincé et réduisez le feu à doux. Couvrez et faites cuire pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre et que l'eau soit absorbée.
- 3
Dans une poêle séparée, chauffez l'huile végétale à feu moyen. Ajoutez les légumes hachés et faites revenir pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 4
Une fois le riz cuit, retirez-le du feu et égrenez-le avec une fourchette. Incorporez le beurre de cacahuète et le lait de coco jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
- 5
Ajoutez les légumes sautés au mélange de riz et pliez-les délicatement. Assaisonnez avec du poivre noir selon votre goût.
- 6
Servez chaud sur un grand plat. Le Pinkaso peut être apprécié comme plat principal ou en accompagnement.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
45g
Protéines
12g
Disponible en
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Kwame Mensah
6 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
15g
Glucides
45g
Protéines
12g
Disponible en
