Paya

Paya

A

Ahmed Ali

21 févr. 2026

|

Cuisson

240 mins

Portions

4 Personnes

Calories

450 calories

Ingrédients

  • 4 pièces paya (trotters)
  • 2 c. à soupe pâte de gingembre-ail
  • 130 g oignons
  • 30 g ghee
  • -17 °C poudre de piment rouge
  • -17 °C poudre de curcuma
  • 15 g poudre de coriandre
  • -17 °C garam masala
  • 1000 ml eau
  • au goût sel
  • 1 botte feuilles de coriandre fraîches

Préparation

  1. 1

    Chauffez le ghee dans une grande casserole à feu moyen.

  2. 2

    Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.

  3. 3

    Incorporez la pâte de gingembre-ail et faites cuire encore 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit parfumée.

  4. 4

    Ajoutez les paya nettoyés, la poudre de piment rouge, le curcuma, la poudre de coriandre et le sel. Mélangez bien.

  5. 5

    Versez l'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux et couvrez. Laissez mijoter pendant environ 4 heures jusqu'à ce que les paya soient tendres.

  6. 6

    Une fois cuits, saupoudrez de garam masala et remuez doucement.

  7. 7

    Garnissez de feuilles de coriandre fraîches avant de servir.

  8. 8

    Servez chaud avec du naan ou du riz.

Valeurs nutritionnelles par portion

450kcal
Calories

Lipides

35g

Glucides

10g

Protéines

30g

Disponible en

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