Nyama Choma

Nyama Choma

J

Juma Mwangi

9 févr. 2026

|

Cuisson

60 mins

Portions

4 Personnes

Calories

450 calories

Savourez les saveurs vibrantes du Kenya avec le Nyama Choma, un succulent plat de boeuf grillé assaisonné à la perfection, accompagné d'une salade kachumbari rafraîchissante. Idéal pour les rassemblements du week-end ou un barbecue festif.

Ingrédients

  • 1000 g bœuf (de préférence faux-filet ou entrecôte)
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • -17 °C sel
  • -17 °C poivre noir
  • 1 c. à soupe paprika
  • 250 ml kachumbari (salade de tomates et d'oignons frais)
  • 4 pièces brochettes

Préparation

  1. 1

    Préparez le bœuf en le coupant en gros morceaux et en le faisant mariner avec du sel, du poivre noir et du paprika pendant au moins 30 minutes.

  2. 2

    Faites tremper les brochettes dans l'eau si vous utilisez des brochettes en bois, pour éviter qu'elles ne brûlent pendant la cuisson.

  3. 3

    Enfilez les morceaux de bœuf marinés sur les brochettes, en laissant un peu d'espace entre chaque morceau.

  4. 4

    Chauffez un grill ou un barbecue, et badigeonnez-le d'huile végétale pour éviter que cela colle.

  5. 5

    Placez les brochettes sur le grill, en les cuisant pendant environ 15-20 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit cuite et légèrement carbonisée.

  6. 6

    Retirez les brochettes du grill et laissez-les reposer pendant quelques minutes avant de servir.

  7. 7

    Servez le Nyama Choma avec le kachumbari à côté pour un contraste frais.

Valeurs nutritionnelles par portion

450kcal
Calories

Lipides

30g

Glucides

10g

Protéines

35g

Disponible en

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4.9 · 33 notes

Commentaires

O
Oksana Lysenko11/02/2026

I loved how the beef was perfectly tender and full of flavor.

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