Nyama Choma
Juma Mwangi
9. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
60 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
450 calories
Genießen Sie die lebendigen Aromen Kenias mit Nyama Choma, einem köstlichen gegrillten Rindfleischgericht, das perfekt gewürzt und mit einem erfrischenden Kachumbari-Salat serviert wird. Ideal für Wochenendtreffen oder ein festliches Barbecue.
ZutatenZutaten
- 1000 g Rindfleisch (vorzugsweise Rinderfilet oder Rib-Eye)
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 EL Paprika
- 250 ml Kachumbari (frischer Tomaten- und Zwiebelsalat)
- 4 Stück Spieße
Zubereitung
- 1
Bereiten Sie das Rindfleisch vor, indem Sie es in große Stücke schneiden und es mindestens 30 Minuten lang mit Salz, schwarzem Pfeffer und Paprika marinieren.
- 2
Weichen Sie die Spieße in Wasser ein, wenn Sie Holzspieße verwenden, um ein Verbrennen während des Grillens zu verhindern.
- 3
Stecken Sie die marinierten Rindfleischstücke auf die Spieße und lassen Sie etwas Platz zwischen jedem Stück.
- 4
Erhitzen Sie einen Grill oder ein Barbecue und pinseln Sie ihn mit Pflanzenöl ein, um ein Ankleben zu verhindern.
- 5
Legen Sie die Spieße auf den Grill und grillen Sie sie etwa 15-20 Minuten lang, wobei Sie sie gelegentlich wenden, bis das Fleisch gar und leicht angebrannt ist.
- 6
Nehmen Sie die Spieße vom Grill und lassen Sie sie einige Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.
- 7
Servieren Sie die Nyama Choma mit Kachumbari als Beilage für einen frischen Kontrast.
Nährwerte pro Portion
Fett
30g
Kohlenhydrate
10g
Protein
35g
Verfügbar in
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Kommentare
I loved how the beef was perfectly tender and full of flavor.
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Juma Mwangi
9. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
30g
Kohlenhydrate
10g
Protein
35g
Verfügbar in
