Nyama Choma

Nyama Choma

J

Juma Mwangi

9 feb 2026

|

Cocción

60 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

450 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de Kenia con Nyama Choma, un delicioso plato de carne de res a la parrilla sazonado a la perfección y acompañado de una refrescante ensalada de kachumbari. Ideal para reuniones de fin de semana o una barbacoa festiva.

Ingredientes

  • 1000 g carne de res (preferiblemente lomo o entrecot)
  • 2 EL aceite vegetal
  • 2 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 1 EL páprika
  • 250 ml kachumbari (ensalada fresca de tomate y cebolla)
  • 4 piezas brochetas

Preparación

  1. 1

    Prepara la carne de res cortándola en trozos grandes y marinándola con sal, pimienta negra y páprika durante al menos 30 minutos.

  2. 2

    Remoja las brochetas en agua si usas de madera, para evitar que se quemen durante la parrilla.

  3. 3

    Ensarta los trozos de carne marinada en las brochetas, dejando algo de espacio entre cada pieza.

  4. 4

    Calienta una parrilla o barbacoa y úntala con aceite vegetal para evitar que se pegue.

  5. 5

    Coloca las brochetas en la parrilla, cocinando durante unos 15-20 minutos, girando ocasionalmente, hasta que la carne esté cocida y ligeramente carbonizada.

  6. 6

    Retira las brochetas de la parrilla y déjalas reposar durante unos minutos antes de servir.

  7. 7

    Sirve el Nyama Choma con kachumbari al lado para un contraste fresco.

Nutrición por porción

450kcal
Calorías

Grasa

30g

Carbohidratos

10g

Proteína

35g

Disponible en

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4.9 · 33 valoraciones

Comentarios

O
Oksana Lysenko11/2/2026

I loved how the beef was perfectly tender and full of flavor.

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