Nyama Choma
Juma Mwangi
9 févr. 2026
Préparation
15 mins
Cuisson
60 mins
Portions
4 Personnes
Calories
450 calories
Savourez les saveurs vibrantes du Kenya avec le Nyama Choma, un succulent plat de boeuf grillé assaisonné à la perfection, accompagné d'une salade kachumbari rafraîchissante. Idéal pour les rassemblements du week-end ou un barbecue festif.
IngrédientsIngrédients
- 1000 g bœuf (de préférence faux-filet ou entrecôte)
- 2 c. à soupe huile végétale
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- 1 c. à soupe paprika
- 250 ml kachumbari (salade de tomates et d'oignons frais)
- 4 pièces brochettes
Préparation
- 1
Préparez le bœuf en le coupant en gros morceaux et en le faisant mariner avec du sel, du poivre noir et du paprika pendant au moins 30 minutes.
- 2
Faites tremper les brochettes dans l'eau si vous utilisez des brochettes en bois, pour éviter qu'elles ne brûlent pendant la cuisson.
- 3
Enfilez les morceaux de bœuf marinés sur les brochettes, en laissant un peu d'espace entre chaque morceau.
- 4
Chauffez un grill ou un barbecue, et badigeonnez-le d'huile végétale pour éviter que cela colle.
- 5
Placez les brochettes sur le grill, en les cuisant pendant environ 15-20 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit cuite et légèrement carbonisée.
- 6
Retirez les brochettes du grill et laissez-les reposer pendant quelques minutes avant de servir.
- 7
Servez le Nyama Choma avec le kachumbari à côté pour un contraste frais.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
30g
Glucides
10g
Protéines
35g
Disponible en
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Commentaires
I loved how the beef was perfectly tender and full of flavor.
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Juma Mwangi
9 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
30g
Glucides
10g
Protéines
35g
Disponible en
