Nom Hoa Chuoi

Nom Hoa Chuoi

H

Huy Bui

9 févr. 2026

|

Cuisson

10 mins

Portions

4 Personnes

Calories

250 calories

Découvrez les saveurs vibrantes du Vietnam avec le Nom Hoa Chuoi, une salade rafraîchissante de fleurs de bananier, de papaye verte et de cacahuètes croquantes. Idéale pour un déjeuner léger ou comme un accompagnement éblouissant lors de votre prochaine réunion.

Ingrédients

  • 100 g fleurs de bananier
  • 130 g papaye verte
  • 130 g carottes
  • 1 c. à soupe jus de citron vert
  • 2 c. à soupe sauce de poisson
  • 1 c. à soupe sucre
  • 60 g cacahuètes
  • 100 g herbes fraîches

Préparation

  1. 1

    Préparez les fleurs de bananier en enlevant les feuilles extérieures dures et en les tranchant finement.

  2. 2

    Râpez la papaye verte et les carottes à l'aide d'une râpe ou d'un robot culinaire.

  3. 3

    Dans un grand bol, combinez les fleurs de bananier tranchées, la papaye râpée et les carottes râpées.

  4. 4

    Dans un petit bol, mélangez le jus de citron vert, la sauce de poisson et le sucre jusqu'à ce que le sucre se dissolve.

  5. 5

    Versez la vinaigrette sur le mélange de légumes et mélangez bien pour combiner.

  6. 6

    Laissez la salade reposer pendant environ 10 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.

  7. 7

    Servez la salade garnie de cacahuètes hachées et d'herbes fraîches.

  8. 8

    Savourez ce plat rafraîchissant en tant qu'apéritif léger ou en accompagnement !

Valeurs nutritionnelles par portion

250kcal
Calories

Lipides

10g

Glucides

30g

Protéines

10g

Disponible en

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4.7 · 30 notes

Commentaires

J
Jack Smith15/02/2026

This recipe for Nom Hoa Chuoi has quickly become a favorite of mine. The combination of banana flowers and green papaya creates a fresh flavor that's unlike any other salad I've tried.

Y
Yui Ito15/02/2026

I was surprised at how fresh and vibrant the flavors were in Nom Hoa Chuoi. It was quicker to prepare than I anticipated, and the combination of ingredients made it incredibly tasty.

L
Lukas Gruber14/02/2026

I was pleasantly surprised by how easy it was to prepare Nom Hoa Chuoi. The combination of flavors from the banana flowers and green papaya was incredibly refreshing and exceeded all my expectations.

M
Mohammed Al Maktoum11/02/2026

I was a bit nervous trying "Nom Hoa Chuoi" for the first time, but it turned out surprisingly well. The combination of flavors from the banana flowers and green papaya really came together beautifully.

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