Nom Hoa Chuoi

Nom Hoa Chuoi

H

Huy Bui

9. Feb. 2026

|

Kochzeit

10 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

250 calories

Erleben Sie die lebendigen Aromen Vietnams mit Nom Hoa Chuoi, einem erfrischenden Salat aus Bananenblüten, grüner Papaya und knusprigen Erdnüssen. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als beeindruckende Beilage bei Ihrem nächsten Treffen.

Zutaten

  • 100 g Bananenblüten
  • 130 g grüne Papaya
  • 130 g Karotten
  • 1 EL Limettensaft
  • 2 EL Fischsauce
  • 1 EL Zucker
  • 60 g Erdnüsse
  • 100 g frische Kräuter

Zubereitung

  1. 1

    Bereiten Sie die Bananenblüten vor, indem Sie die harten äußeren Blätter entfernen und sie dünn schneiden.

  2. 2

    Reiben Sie die grüne Papaya und die Karotten mit einer Reibe oder einer Küchenmaschine.

  3. 3

    In einer großen Schüssel die geschnittenen Bananenblüten, die geriebene Papaya und die geriebenen Karotten vermengen.

  4. 4

    In einer kleinen Schüssel den Limettensaft, die Fischsauce und den Zucker vermischen, bis sich der Zucker auflöst.

  5. 5

    Das Dressing über die Gemüsemischung gießen und gut vermengen.

  6. 6

    Den Salat etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten.

  7. 7

    Den Salat mit gehackten Erdnüssen und frischen Kräutern garnieren.

  8. 8

    Genießen Sie dieses erfrischende Gericht als leichte Vorspeise oder Beilage!

Nährwerte pro Portion

250kcal
Kalorien

Fett

10g

Kohlenhydrate

30g

Protein

10g

Verfügbar in

Rezept bewerten

4.7 · 30 Bewertungen

Kommentare

J
Jack Smith15.2.2026

This recipe for Nom Hoa Chuoi has quickly become a favorite of mine. The combination of banana flowers and green papaya creates a fresh flavor that's unlike any other salad I've tried.

Y
Yui Ito15.2.2026

I was surprised at how fresh and vibrant the flavors were in Nom Hoa Chuoi. It was quicker to prepare than I anticipated, and the combination of ingredients made it incredibly tasty.

L
Lukas Gruber14.2.2026

I was pleasantly surprised by how easy it was to prepare Nom Hoa Chuoi. The combination of flavors from the banana flowers and green papaya was incredibly refreshing and exceeded all my expectations.

M
Mohammed Al Maktoum11.2.2026

I was a bit nervous trying "Nom Hoa Chuoi" for the first time, but it turned out surprisingly well. The combination of flavors from the banana flowers and green papaya really came together beautifully.

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